スタッフブログ
生理痛の痛みの原因は骨盤や骨格のゆがみ！？｜佐賀市で骨盤矯正するならうちだ整骨院へ
2021.06.14
皆さん生理痛の痛みで悩まれている方は多いのではないでしょうか？
起き上がれない、うずくまって動けなかったなどよく聞きます。
今回このページでは生理痛の痛みの原因・骨盤矯正や骨格矯正をすると出る変化などを記載していきたいと思います。
クリックするとそのページへ飛びます。
そもそも生理痛とは？
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生理痛とは、月経痛・月経困難症とも呼ばれ、生理２週間前〜３日目ほどに強い症状が出ることが多いです。
また、その症状も多岐にわたり、
・頭痛・肩こり・腰痛・腹痛・めまい・吐き気・下痢・便秘・イライラ・肌荒れなどが起こります。
生理は、基本的に毎月くるものですが、仕事に支障をきたすほどの症状が出るも毎月は仕事を休めないし…とお悩みの女性も非常に多いです。
原因としては、女性ホルモンの乱れ、食生活、子宮・卵巣の病気、血行不良、ストレス、骨盤の歪みと言われています。
一般的な『生理痛』の対処法
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まずは婦人科・産婦人科の受診をお勧めします。
生理痛を引き起こす原因となる病気としては、
子宮筋腫・子宮腺筋症・子宮内膜症・子宮頸がん・子宮体がん・チョコレート嚢胞卵巣炎
などがあります。これらが見つかれば、病気に合わせた治療が始まりますが、何も問題が見つからなかった場合は、「低用量ピル」や「鎮痛剤」などの薬の服用によって治療を行うことが多いです。
当院の「生理痛」に対してのアプローチ
.
うちだ整骨院では、生理痛の原因を
骨盤の歪み・インナーマッスルの低下と考えています。
子宮・卵巣は骨盤の中にある内臓です。
ですが人の身体の優先順位として生活をする為の内臓（胃、肝臓、小腸などなど）が優先的になります。
ですので、まずはそちらをしっかり正常に働かせる必要性があります。
そのためにも土台となっている骨盤の位置を正常にすることが大事になっていきます。
骨盤に歪みがあれば、骨盤内だけでなく身体全体の血流が悪くなったりし結果的に、子宮や卵巣が歪んだり、圧迫されたりして、機能が落ちます。
そうすることでより、腹痛・腰痛をはじめとした生理痛の諸症状が起こるようになるのです。
そこで、当院では、骨盤の歪みの矯正をしていきます。
また、骨盤の歪みを矯正するだけでは生活や姿勢のくせでまた元に戻ってきたりすることもあるので、骨盤や背骨などを支えている、インナーマッスル（深層筋）の強化も同時に行います。
そうすることで、骨盤の歪みが整い、また歪みが起こりにくい状態になり、生理痛を改善に導き、再発防止ができるのです。
生理痛は、女性のほとんどが感じており、その上生活に支障をきたしたり、気分が滅入るなどの悪影響を与える症状の一つです。
そのため、「生理痛ってなって当たり前なんじゃないの？」「周りもみんな生理痛を感じてるし」など、生理痛はあって当たり前と思われている方も少なくありません。
痛みが強すぎて動けないなどは当たり前のものではありません。
毎月の生理が憂鬱にならないために、痛みを我慢する日がなくなるために、是非１度当院にお越しください。
きっとお力になれるはずです。
〒840-0033
佐賀市光2丁目9-22
うちだ整骨院
うちだ整骨院で行っている脱毛サロンEMINYのメリット
2021.06.08
こんにちは！
佐賀初の整骨院で脱毛サロンを行っているうちだ整骨院です！
今回は脱毛サロンに関して皆さんが悩みと感じる事などを書いていきたいと思います。
①通院間隔長い（1カ月半～2カ月半に1回）
②施術時間が長い
③子供が連れていけない
④金額が高い
⑤効果出ない
⑥カウンセリングが勧誘が多い
この6点ではないでしょうか？
うちだ整骨院はそのようなことが無いように心掛けています。
その理由として
通院間隔が短い（2週間～1カ月に1回）
・通院間隔が長いことによって予約をしているのを忘れていて1回分行ったことになった・・・
・急な予定が入ってしまい電話して変更依頼すると、1か月後のつもりが2か月空いてしまうことも。
そのことによって
有効期限が切れてしまった・・・などの声を多く聞いています。
うちだ整骨院で行っている脱毛サロンに関しては2週間に1回のペースで施術が可能なため全身脱毛ならば今まで2～3年かかっていた脱毛が早くて6カ月程度で終了というとても間隔が短く終わることができます。
予定変更の場合は、お早めにご連絡を頂けるとまだ脱毛サロンも始まったばかりになりますので数日後などにスムーズに変更できます。
オープンしたて特権ですｗ
施術時間が短い
施術時間に関しては多くの方が悩ましいところみたいです。
全身脱毛で3時間ほどかかるところも少なくないみたいです。
うちだ整骨院の脱毛サロンは
全身脱毛は1時間30分ほどで終わります！
他の部位としては
・両ワキが5分～10分
・顔が平均で10分～15分
・うなじ10分～15分
・VIOラインは全体で15分～20分
ほどの短時間で施術が終わります。
家事、仕事が早く終わった。など少し時間が空いたときなど予約が空き次第にはなりますが気軽に脱毛可能となります。
この際はお電話でお問い合わせして頂けると合わせれる可能性が高いと思います。
子ども連れOK
患者様とお話をさせて頂いていると店内にも子どもが入れれないから大変という声も。
うちだ整骨院は脱毛の施術を行う場所に同時に入ることはできませんが
待合室にて子どもさんは待って頂くことは可能です。
待っている間は、youtubeやAmazonプライム等も流しています♪
料金が安い
効果を感じやすい
勧誘は一切ありません
こちらに関してはとても多くの声を頂きました。
入会金を払ったら割引を受けれたりカウンセリングの時に高額な化粧品、パック、肌質の検査などなど・・多く勧められるみたいです。
うちだ整骨院では入会金などもありませんし化粧品、パック等ありますが一番高額なもので4,070円です。
また一度体験して頂いて『私に合わないな・・』と思われたら契約する必要性はないと思います。
そう思われないようにどなたでも満足できるように毎日精進します。
子どもでも受けられる！
うちだ整骨院の脱毛は小学生の低学年から受けることも可能です！
効果は高く、皮膚への負担はできるだけ小さい機械での施術となります。
また中学生や高校生などは脱毛サロンには、
『制服のまま入る・帰るのを見られるのが恥ずかしい』
『子ども1人では行かせにくい』などの意見もありました。
それに対して整骨院ならそのまま行っているのを
『見られても恥ずかしさがない』
『学校の終わりにそのまま連れていける』
『そのまま整骨院に1人でやれる』
など喜びの声を多くいただいております。
他にも
・男性の方も、フェイシャル・脱毛ともにご利用いただけます。
男性の方のVIO脱毛も行っています！
「お試し価格だけ安くて、2回目の利用がしづらい」 脱毛やエステにそんなイメージをお持ちの方がいらっしゃったら、ぜひうちだ整骨院をご利用ください。
いろいろと書いていきましたが皆さんが望まれている『カラダをキレイに』という目標に気軽に続けていただける料金を心がけています。うちだ整骨院で少しでもお手伝いができればとても幸いです。
佐賀市で脱毛サロンをお探しの方はぜひご検討ください。
ＬＩＮＥで『うちだ整骨院』を友達追加して頂くと脱毛の料金表も見れます！
是非追加してみてください！
関連記事：脱毛・フォトフェイシャル案内
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佐賀市光2-9-22
うちだ整骨院
0952-20-4040
最終更新日2021年5月28日
妊婦さんの腰痛の対策は？｜佐賀市で妊婦さんの施術ならうちだ整骨院へ
2021.06.01
妊婦の腰痛の対策は？
佐賀市のうちだ整骨院に来院される妊婦さんは多くの方が腰の痛み、
恥骨の痛みを訴えられてます。
腰痛を少しでも和らぐように次の事を気を付けてみてください。
立つときは、正しい姿勢を心がける
油断していると、おなかを突き出して反り返る姿勢になりがちです。
立つときは、下腹部に少し力を入れて、おなかの赤ちゃんを背中側に寄せるイメージで
ちょっぴり引っ込めます。
背筋が伸びて、反り腰が解消されやすい立ち方になります。
起き上がるときは両手で体を支えながら
起床時など、横になっていた姿勢から起き上がるときは、横向きになって両手で体
を支えながら、ゆっくりと起きましょう。
あお向けの状態で起き上がるのは、おなかや腰にダイレクトに力が入るので要注意です！
動くときはゆっくりと
歩くとき、イスから立ち上がるときなど、
急に動くと腰に負担がかかるので、
ゆっくりした動作を心がけてください。
床に座るときはあぐらに
床に座るときは、あぐらをかくことがおススメです。
腰に負担をかけず、おなかを圧迫することがありません。
股関節が柔らかくなるメリットもあります。
イスに座るときは腰を保護
イスに座るときは、背もたれとの間にクッションを置き、背筋を無理なく伸ばせるように工夫します。
深く腰かけることも姿勢維持のポイントです。
腰に負担をかけるNG行動として
つい、やってしまいがちな人は注意してくださいね。
・料理のときに長時間立っている
・パソコン作業などで座りっぱなし
・掃除機をかけるときなどの中腰の姿勢
・高いところのモノを取る
妊婦さんの腰痛には、施術は効果的！
腰周りの筋肉を緩めたり、骨盤の位置を戻すことにより痛みが軽減されやすくなります。
うちだ整骨院のホームページにも色んな情報を載せていますので
是非、他の投稿も見てみてください。
関連記事：妊娠線について
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うちだ整骨院
最終更新日2021年6月1日
赤ちゃんの為にも自分の身体を守るためにやっておきたいこと｜佐賀市で妊婦さんの施術をするならうちだ整骨院へ
2021.05.29
こんにちは！
妊婦さんの施術に特化している佐賀市のうちだ整骨院です！
今回は妊婦さんがこのコロナ禍で不安に思われている点についてお話させてもらおうと思います。
- 妊婦さんのメンタルはコロナウイルス前後でどう変わったのか？
ゼネラルリサーチの調査によると下記のようになっています。
（株式会社ビーボより引用）
「コロナウイルスの流行前と後でメンタル面はどのように変化しましたか？最も当てはまるものを選択してください」と質問したところ、『自分が感染しないか不安が大きくなった（51.3%）』と回答した方が最も多く、次いで『コロナウイルスのニュースに敏感になった（28.3%）』『自粛のストレスが影響しないか不安になった（8.1%）』『イライラすることが増えた（7.4%）』『特に変わらない（4.2%）』となっています。
- 妊娠の時に気を遣っていたこと
妊娠すると、自分の体もおなかの子どものためにもより一層体に気を遣いますよね。
では、妊婦さんは主にどういったところに気を遣っていたのでしょうか？
（株式会社ビーボより引用）
「妊娠初期は何に気を遣っていましたか？（上位2つまで）」と質問したところ、『食事の栄養バランス（50.0%）』と回答した方が最も多く、次いで『感染症対策（46.7%）』『ストレスを極力ためないこと（43.7%）』『十分な睡眠（32.4%）』『適度な運動（23.9%）』と続きました。
おなかの赤ちゃんのためにも自分の健康を保つためにも、妊婦さんは食事の栄養バランスを気にしなくてはいけません。
今回はこの栄養に焦点をおいてお話していきます。
どんな栄養が必要なのか？
簡単にいうとすべての栄養が必要となります。(笑)
皆さん3大栄養素は聞いたことがあるかも知りませんが
今は6大栄養素とも言われています。これがバランスよく摂取することが理想となります。
なぜ妊婦さんがより栄養が必要なのかというと先ほどのグラフを見て頂くと分かると思いますが新型コロナウイルスに対する不安が多く持たれている人が多くおられます。
新型コロナウイルスに対してもしっかり栄養を摂ることが推奨されています。
現代の日本人の割合として炭水化物50％：脂質40％：タンパク質10%となっています。
正しくは炭水化物40％：脂質30％：タンパク質30%がバランスがいい食事と言えるでしょう。
栄養をバランスよく摂ることによる大きな効果として2つあげます。
・免疫力を高める
栄養をしっかり摂ることにより免疫力が格段と上がります。特に必要なものとしては、タンパク質と言われています。体重増加・健康面まで気にされている方は植物性タンパク質（豆類）をおススメします。
・子供に対して栄養を与えることができる
お母さん方が食べたものがお腹の中の赤ちゃんに行きわたるため、しっかり子供の為と思いながら栄養面に気をつけて食事を食べてみてください。
次に2番目に多かった感染症対策に対してうちだ整骨院が行っていることを書かせていただきます。
うちだ整骨院の感染症対策
・受付にて手指消毒
・検温
・各ベッド・トイレにアルコール設置（1人使用ごとに消毒）
・マスク着用（スタッフ・患者様ともに）
・換気（常に）
・2時間おきの待合イス、機械等の消毒
妊娠中は痛みだけでなく、いろんな不安があるとは思いますが少しでも不安解決になるように
スタッフ一同頑張ってやっていきますのでよろしくお願いいたします。
ありがたいことに口コミでも多くの妊婦さんを紹介を頂いてます。しっかりと改善に向かうように1回1回の施術をさせてもらいます。
関連記事：妊婦さんの腰痛対策は？
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最終更新日：2021年5月29日
妊婦さんの身体の状態とは？施術を受けるメリットとは？｜佐賀市で妊婦さんの施術を受けるなら『うちだ整骨院へ』
2021.05.27
こんにちは！佐賀市で妊婦さんの施術に特化しているうちだ整骨院です。
うちだ整骨院の理念として
佐賀で妊娠中のお母さん、お腹の中にいる子供さんがお互いに
健康で無理なく出産を迎える事！を目標として施術をさせて頂いています。
妊婦さんの治療（マタニティ整体）、産後の骨盤矯正、についてのお問い合わせと
ご来院される方が多くなってきました。
当院では、これまで多くの妊婦さん、
産後の方々が痛みがなくなり卒業していかれました‼
妊娠中の腰痛や肩こりは辛いですし、
我慢し続けることは妊婦さんにも赤ちゃんにもよくありません。
今回は妊婦さんの身体の状態とは？施術を受けるメリット、疑問が多いことにお答えいたします！
まず、妊婦さんの身体の状態とはどんな状態になりやすいのか？というところになります。
妊娠中の患者様は、出産近くになると、リラキシンというホルモンの分泌により
骨盤をはじめ全身の関節を支える靭帯が緩みます。
その結果、骨盤は後期になればなるほど開いていきますが
その開き方が捻じれながら開くのか
きれいに開いくのかによって痛み方が違ったりします。
骨盤が緩んで捻じれがあるとカラダの土台が不安定になり、
その不安定な状態で生活していると
骨盤の関節や骨盤のすぐ上に乗っかる腰椎など、
筋肉にいままで以上に負担がかかります。
そのため腰痛や恥骨痛、お尻の周囲の痛みなどの症状がでやすくなります。
また、このことにより出産の際の踏ん張りが
きかなくりやすく、時間が長くかかる場合があります。
しっかりと骨盤の位置を安定させた状態で
出産することをおススメします。
妊婦さんが施術を受けるメリット
①妊娠中のつわり軽減が期待できる
吐き気、眠気、頭痛、便秘や下痢など、
つわりの症状でしんどい思いをしている妊婦さんはたくさんいらっしゃいますよね。
つわりの原因やメカニズムははっきりと解明されておらず、
明確な対処法がわからないこともほとんどです。
しかし施術で体の緊張やこりをほぐすことによって、
これらの症状が軽減されることがあるのです。
冷えの改善も期待できるため、つわりの軽減にもつながります。
②骨盤の歪みを正すことができる
赤ちゃんを守るために非常に大切で、
出産時にも大きな負担がかかる骨盤の歪みを正すことができます。
特に産後に緩んだ骨盤をそのままにしてしまい、
のちのち体に不具合が出るケースが非常に多いです。
骨盤が歪んだままだと内臓の位置が下がってしまったり、
むくみやすくなったり、
また脂肪がつきやすくなったりとマイナス要素がとても多いのです。
産後も一度整骨院に行って体のチェックをすることをおすすめします(^^♪
③ストレスが緩和される
妊娠中はホルモンバランスの乱れや、
おなかの赤ちゃんの心配などから、
精神的にも不安定になったり
ストレスを感じやすくなったりしがちですね。
このときに施術を受けることで、
自律神経が整いストレスが緩和されます。
単に体の痛みを取り去るということだけではなく、体の悩みを施術者に話すことで、
精神的にも少しホッとできると思います。
④出産時の負担軽減が期待できる
妊娠中に体をしっかりと整えておくことで、出産時の負担が軽くなる
という傾向もあります。
体に負担をかけない姿勢で妊娠中を過ごすことができたり、体液の循環を良くしたりということで、
理想的な体調で出産に臨むことができる、というのが安産の近道だと思います。
⑤母体のケアは赤ちゃんのケア
妊婦さんは身体的な変化に加え、家族が増えることへの期待や不安、
また日常生活におけるストレスなどで、日々ぐったり、という方もいらっしゃいます。
忙しい日々の中でも、自分自身を大切にし、ゆったりケアをする時間を持つことで、
ハリのある充実した毎日を過ごせるのではないでしょうか。
母体をケアすることは赤ちゃんをケアすることに直結していますので、ぜひ意識的に時間をかけてください✨
⑥逆子改善の効果も期待できる
100％治るとは言えませんが逆子改善も期待できます。
逆子は病気ではありませんので、必要以上にナイーブになる必要はありませんが、
早い段階から改善の対策をするのがよいでしょう！
母体や赤ちゃんに負担をかけない方法で体を調整し、赤ちゃんが適正な位置にくるようお手伝いをします！
次によくお問い合わせが多い点を書かさせて頂きます。
①いつぐらいから治療はできるの？
当院では、妊娠２～３カ月くらいから治療を行っております！
ただし、妊娠中の体の状態には個人差がありますので
母体の状態や赤ちゃんの発育状況にあわせて考えることが大切です‼
②お腹が大きいのにどうやって治療を受けるの？
当院では妊婦さんはすべて横向きでの施術をさせて頂いてます。
そのためお腹の中にいる赤ちゃんにも負担をかけずに治療が可能です！
③出産が近いけどいつまでできるの？
皆さん出産直前まで通院されています！
現状のおなかの状態を見た状態での判断ももちろんさせて頂きます！
それによって2週間前までにするのかなど、患者様と話し合いながら施術を進めてまいります。
どうしても気になる方は産婦人科の先生に相談しながら治療を行うことをおすすめします。
気になる方は一度当院にご来院頂くかお問い合わせをしてみてください。
当院には多くの痛みに対して不安を持たれている妊婦さんも来院されています。
改善に向かうように妊婦さん～産後までうちだ整骨院でサポートさせて頂ければ幸いです(^^♪
是非気になる方はご来院ください♪
ありがたいことに口コミでも多くの妊婦さんを紹介を頂いてます。しっかりと改善に向かうように1回1回の施術をさせてもらいます。
関連記事：妊婦さんの腰痛対策は？
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最新更新日：2021年5月27日
