減量に挑戦します！！パート2

2017.09.01

うちだ整骨院の内田です☆

 

8月17日より減量に挑戦中です(”◇”)ゞ

 

どの様なことをしているかというと

 

整骨院にあるＥＭＳを週2のペースであて

 

週1回のランニングあとは趣味でバドミントンで汗を流しております(#^^#)

 

 

 

走るのは最初全然距離が走れず・・・笑

 

最近はちょこっとずつ距離を伸ばせるようになってきました♪

 

整骨院からスタートし県庁あたりまで行って戻ってきてます(^-^)

 

タイム的にはまだまだですが・・・(;^ω^)

 

 

 

今現在は、－2.3㎏減です☆

 

 

 

目標である1カ月で－3㎏まであと少しがんばります(｀・ω・´)ゞ

 

 

「時間がなく運動ができないけどお腹周りが気になる(+_+)」

 

「運動が苦手だけど・・・」とお悩みの方いませんか⁇

 

うちだ整骨院では横に寝てるだけで腹筋運動ができるＥＭＳがあります✨

 

このＥＭＳは寝ている状態で30分間あてることにより筋収縮を9000回起こすことが可能です(*^^*)

 

9月はキャンペーンとして通常30分2000円のところ1000円おこなっておりますので

 

気になる方はご利用してはいかがですか(^^)/